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直面内心 敢于尝试
团体心理辅导
背景介绍
为提升各学院辅导员的专业技能，增强团体心理辅导的实践能力，促进学生心理健康素养的全面发展，广东轻工职业技术大学心理中心举办了2024年辅导员团体心理辅导技能比赛。现对优秀作品进行回顾，供各位辅导员及心理工作者参考学习。
本期回顾的优秀作品为：《直面内心，敢于尝试》，获奖人：信息技术学院武梦梅老师。
01
团辅概述
本次活动是开放型的自我探索团辅项目，以团体成员的思考分享为主，旨在让团体成员回忆成长中自己觉得遗憾的事情，帮助其有勇气追求自己想做的事情，敢于尝试，挑战自我。并引导团体成员明白只要有目标有梦想，敢于付出行动，任何时候都为时不晚。
02
滚雪球
活动伊始，带领者介绍活动的有关规则，如保密、真诚互动、乐于分享等。接着以滚雪球的形式进行自我介绍，使得参与者们快速熟悉。
03
为迟不晚
通过分段观看《为迟不晚》视频，以及引导参与者们思考、探索与分享，使得参与者明白只要敢于付出，任何时候都为时不晚。
1
观看视频前段，并引出主题。接着通过提问"在你成长过程中感到最遗憾的，想去做却没有做的事情是什么，为什么你当时没有去做？"引发同学们的思考。并鼓励同学们逐一分享。
2
观看视频中段，引导参与者分享此刻心中的感受。并就"当再次遇到你想做的事情，这一次你会对自己说些什么，做些什么？"这一话题进行讨论分享。
3
最后，观看视频后段，并进行活动总结。“人生很长，却也很短。我们应不辜负韶华时光，敢于尝试，减少生命中的遗憾，为自己心中的梦想扬起航帆，只要勇敢踏出第一步，任何时候都为时不晚。”
04
学生反馈
同学1：通过看视频可以更好地代入进氛围中，在视频中能清楚感受到我们现在还不算晚，有大把机会去尝试，同时在尝试中找到解决方法，当再次出现时，更加勇敢乐观面对。在分享过程中，听到其他人的遗憾事情，也深受感慨，或许在我认为不是很遗憾的，恰恰是别人最遗憾的事情。听的更多，感悟更深。
同学2：与其永远埋藏在自己心里，不如说出来跟大家分享一下，并不会有什么自卑不自信，大家都会互相鼓励，每个人都是平等的，每个人都会有遗憾的事情，说出来也无妨，很温暖的是大家会相互鼓励。其实人生中美好的事情还是很多的，希望自己可以更加努力和勇敢，让未来少些遗憾！
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