团辅概述

2024年6月4日，轻化工技术学院利金连老师对轻化工技术学院2023级心理委员开展了“遇见自己，心灵对话”OH卡体验活动的团体心理辅导。活动借助OH卡牌帮助心理委员进行自我探索，进一步强化自我认识和明确自身的角色定位。同时，在互动交流过程中促进心理委员们的情谊，更好地发挥朋辈互助力量。

初识OH卡

活动伊始，利老师为大家介绍OH卡，激发参与者的兴趣。接着具体解释OH卡牌的使用说明，以及强调保密原则，引导参与者共同营造支持、接纳、信任、安全的团体氛围。

OH卡故事接龙

“OH卡故事接龙”环节，每个成员抽取三张图卡，大家纷纷认真读卡，运用自己的想象力，创造以“我”为叙述视角的独特故事。

遇见OH卡，遇见自己

进入“遇见OH卡，遇见自己”环节，参与者仔细浏览每一张图卡，挑选出最能代表“自己”的卡牌。之后，参与成员用挑选好的卡牌完成自我介绍，分享自己的想法和感受。在选卡——读卡——分享的过程中，认识自己，接纳自己。

我的OH卡拓展画

在“我的OH卡拓展画”环节，参与者挑选图卡后画一幅可以与该图卡连接的画，通过拓展画表达图卡与内心的共鸣。接着每位同学与成员们分享，通过解读画作，探索自己的心灵，从而进一步加深对自己的认识。

团辅尾声

团辅的最后，利老师带领成员们齐读自尊宣言，接着邀请填写团辅反馈表，了解参与者对本次团辅的感受和建议。最后全体成员齐拍大合照，留下美好的回忆。